Addome molle!!!!!!!!!!!!!

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  • marianobodyweb
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2012
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    #1

    Addome molle!!!!!!!!!!!!!

    SALVE RAGAZZI...
    ho seguito i vostri consigli...cambiando scheda in palestra....io sono un ex obeso ho perso 57 kili in un anno e purtroppo ora ho l'addome molle....in palestra ho smesso di fare cardio eccessivo prima ne facevo tre ore e mi dicevano che era asai e che bruciavo la massa magra...ho letto i vostri consigli su scheda e alimentazione ma xche l'addome è sempre molle??ho 25 anni..167*75/76... gli addominali li faccio 4 volte a settimana 200 alti 100/120 bassi....devo aumentare ????

    in palestra mi hanno detto che oramai l'unica soluzione è l'addominoplastica.!
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    semmai devi calarli...che senso ha fare tutto quell'addome?! Nessuno, anzi, è controproducente....cosi' come il correre 3 ore...Mi sa che non hai letto il 3d sull'argomento "addome" in rilievo....l'addome è un muscolo come gli altri...e non credo tu alleni le gambe con 1200 e rotte rip a settimana. L'addome ce l'hai molle...perchè probabilmente 1) non è ancora ipertrofico, 2) hai molta pelle in eccesso dovuto al dimagrimento veloce e consistente.
    probabilmente...l'intervento è l'unico rimedio effettivo.

    p.s. sono ex obeso anche io.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Stevie
      Bodyweb Member
      • Jan 2013
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      #3
      Ciao! hai una foto da mostrare?

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      • rick_
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2011
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        #4
        Originariamente Scritto da marianobodyweb Visualizza Messaggio
        SALVE RAGAZZI...
        io sono un ex obeso ho perso 57 kili in un anno.

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        • marianobodyweb
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          • Dec 2012
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          #5
          Eh lo so ho perso tanto
          ....quindi quante volte a settimana??
          Ps il cardio lo faccio solo dopo la sala pesi 30 o 40 minuti finali!

          Originariamente Scritto da rick_ Visualizza Messaggio


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          PS:NON SONO IO...MA PIU O MENO E' MOLLE COSI'!

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            leggi il 3d sull'addome che ti dicevo per cortesia. Le foto...posta le tue pero'.

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            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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