Colazione: semplice, economica e proteica

***Napalm*** · 22-10-2002, 15:28:05

alla mattina:

Latte, 15 gr di proteine, noci, all bran tutto in un bel pappone...

**arabafenice** · 22-10-2002, 20:48:44

duehehehe ragazzi mi sono divertito da morire a leggere le vostre risposte.

Grazie a tutti! Ora mi segno le varie colazioni.

E' strano però se avessi dovuto consigliare io la colazione non avrei mai scritto come mangio io

Ciao
A

PS Gold si è vero ma per un po' gli albumi li lascio perdere ne ho fatto il pieno

**mass** · 01-11-2002, 13:14:43

Ma il latte parmalat plus è scremato,p.scremato od intero?
Io ho eliminato il latte della colazione ne bevo 500ml a metà mattina,a colazione mangio 30g di pro+5(50g) di biscoti integrali+125g di yogurt. (talvolta sciolgo le pro in acqua ed allora prendo 35 g delle stesse)