Nuoto vs Palestra... Si, ancora !

[rick_]

Si però non si vedeva quella "rotondezza" dei muscoli che spesso si vede nei fisici ottenuti con la pesistica, perciò avevo sospettato che fosse merito della piscina ! Ma quanto pare ho sottovalutato la palestra



Perdona l' ignoranza, ma cosa significa ?

la bf è la body fat mass, ossia la massa grassa. più bassa è la percentuale di massa grassa nel nostro corpo più sarà in risalto quella magra

[StandingCalf]

Secondo me la miglior cosa da fare è massa (Solo palestra + Alimentazione) per diversi mesi e. successivamente, definizione (Solo piscina o unito a qualche sessione di pesi ad alte ripetizioni, con carico ridotto).

[Manx]

Secondo me la miglior cosa da fare è massa (Solo palestra + Alimentazione) per diversi mesi e. successivamente, definizione (Solo piscina o unito a qualche sessione di pesi ad alte ripetizioni, con carico ridotto).

perfetto...la cosa + sbagliata e + adeguata per perdere forza e massa...

[rick_]

Secondo me la miglior cosa da fare è massa (Solo palestra + Alimentazione) per diversi mesi e. successivamente, definizione (Solo piscina o unito a qualche sessione di pesi ad alte ripetizioni, con carico ridotto).

dai un occhio qui http://www.bodyweb.com/threads/17073...punto-di-Menez

[enzo394]

Yo boys grazie anche per queste notizie di cultura :P