Nuoto vs Palestra... Si, ancora !

[enzo394]

Salve a tutti gentaglia ! Sono qui a chiedere dei vostri consigli (si, ancora...).
Ho cercato di trovare risposte sul forum e in giro per internet ma non ho trovato niente (o almeno niente di coerente, chi dice una cosa, chi un' altra) quindi sono qui a chiedervi:
Per ottenere un buon fisico, allenato e asciutto, l' accoppiamento palestra e nuoto va bene ?
Se non sono compatibili quale dei 2 è meglio per un ragazzo come me [Contando che sono abbastanza alto (1.86m) e magro (72kg)] ?

Thanks for all

[asen]

Il lavoro che fai con i pesi non è sostituibile da nessun altro sport.

[Hunterboy]

ma non sei asciutto con i tuoi dati??
comunque se ti piacciono entrambi, non vedo perchè dover rinunciare ad uno d'essi.. penso che gestendo per bene il tutto puoi fare tutto.. ma parli d'agonismo oppure le classiche vasche che si fanno avanti e indietro fin quando hai fiato ?

[rick_]

ci sono molte varianti, innanzitutto cosa intendi per fisico "allenato". se punti a mettere su massa magra e nel contempo nuotare ho un solo consiglio, magna magna e magna

[enzo394]

ma non sei asciutto con i tuoi dati?? comunque se ti piacciono entrambi, non vedo perchè dover rinunciare ad uno d'essi.. penso che gestendo per bene il tutto puoi fare tutto.. ma parli d'agonismo oppure le classiche vasche che si fanno avanti e indietro fin quando hai fiato ?

Il problema è che sono troppo asciutto
Sostanzialmente il problema sta nei prezzi, non so voi ma non posso permettermi di pagare sia il mensile del nuoto che quello della palestra :S
Vorrei iniziare con le classiche vasche a fiato, anche perchè non credo di avere una particolare bravura nel nuoto, ma se divento competitivo perchè non optare per l' agonismo.

ci sono molte varianti, innanzitutto cosa intendi per fisico "allenato". se punti a mettere su massa magra e nel contempo nuotare ho un solo consiglio, magna magna e magna

Intendo un fisico che tende più alle forme che alla massa, non so se mi sono espresso bene :S
Non punto ad un fisico "tozzo", voglio cercare di formare muscoli lunghi e slanciati (anche se da quanto ho capito, la genetica gioca la sua gran parte).
Stile Brad Pitt in Fight Club, non so se ho reso l' idea !

L' avatar di ASEN credo possa rendere l'idea:

[Manx]

Il problema è che sono troppo asciutto
Sostanzialmente il problema sta nei prezzi, non so voi ma non posso permettermi di pagare sia il mensile del nuoto che quello della palestra :S
Vorrei iniziare con le classiche vasche a fiato, anche perchè non credo di avere una particolare bravura nel nuoto, ma se divento competitivo perchè non optare per l' agonismo.



Intendo un fisico che tende più alle forme che alla massa, non so se mi sono espresso bene :S
Non punto ad un fisico "tozzo", voglio cercare di formare muscoli lunghi e slanciati (anche se da quanto ho capito, la genetica gioca la sua gran parte).
Stile Brad Pitt in Fight Club, non so se ho reso l' idea !

quindi...secco... e nemmeno poco. Capisco la questione dei prezzi/spese...per carità, ma l'allenamento con i pesi è ovviamente piu' completo per mettere massa muscolare.
In ogni caso...devi riguardare la dieta...poiché sei veramente troppo magro.

[enzo394]

Quindi anche per raggiungere un fisico "secco" come quello mi conviene più la palestra abbinata ad una dieta ipercalorica ?

[Manx]

si' ovvio. dieta...non proprio iper...altrimenti non rimani secco

[enzo394]

Oook, grazie a tutti per i consigli boys ^_^

[Manx]

cmq...Asen, mi pare che la foto che hai postato raffiguri lui stesso, si allena con i pesi e mangia non fa nuoto

[enzo394]

Ottimo, grazie ancora per il tuo aiuto Manx !

[S3t]

Il problema è che sono troppo asciutto
Sostanzialmente il problema sta nei prezzi, non so voi ma non posso permettermi di pagare sia il mensile del nuoto che quello della palestra :S
Vorrei iniziare con le classiche vasche a fiato, anche perchè non credo di avere una particolare bravura nel nuoto, ma se divento competitivo perchè non optare per l' agonismo.



Intendo un fisico che tende più alle forme che alla massa, non so se mi sono espresso bene :S
Non punto ad un fisico "tozzo", voglio cercare di formare muscoli lunghi e slanciati (anche se da quanto ho capito, la genetica gioca la sua gran parte).
Stile Brad Pitt in Fight Club, non so se ho reso l' idea !

L' avatar di ASEN credo possa rendere l'idea:

in questo caso ti basta stare lontano dal frigorifero

[Phemt666]

Che poi Brad Pitt si sarà comunque ammazzato di pesi per avere il fisico "definito" in fight club (dai era secco, ma comunque un'impalcatura di muscoli c'era), di sicuro non si è dato al nuoto per prepararsi al ruolo.

[S3t]

Che poi Brad Pitt si sarà comunque ammazzato di pesi per avere il fisico "definito" in fight club (dai era secco, ma comunque un'impalcatura di muscoli c'era), di sicuro non si è dato al nuoto per prepararsi al ruolo.

Di sicuro avrà seguite un programma d'allenamento con i pesi, ma la sua era più una condizione di definizione muscolare dovuta alla BF bassissima che di massa (vedi ad es Hardy in Batman, Jackman in Wolverine e lo stesso Bale...)

[enzo394]

Si però non si vedeva quella "rotondezza" dei muscoli che spesso si vede nei fisici ottenuti con la pesistica, perciò avevo sospettato che fosse merito della piscina ! Ma quanto pare ho sottovalutato la palestra

Di sicuro avrà seguite un programma d'allenamento con i pesi, ma la sua era più una condizione di definizione muscolare dovuta alla BF bassissima che di massa (vedi ad es Hardy in Batman, Jackman in Wolverine e lo stesso Bale...)

Perdona l' ignoranza, ma cosa significa ?