Cercasi Scheda Massa...!!

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  • Kristofer
    Bodyweb Member
    • Jan 2013
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    #1

    Cercasi Scheda Massa...!!

    Salve ho 16 anni e peso 65-67 kg sono alto 170cm , sono 4 mesi che fcc massa e vorrei provare una nuova scheda ultimamente sto facendo le piramidali 10-8-6-8-10 ... Consigli <3...??

    Grazie <3
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    no spam per cortesia, leggiamo il regolamento e continua qui:
    Tempistica per iniziare una scheda di massa - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/359600-Tempistica-per-iniziare-una-scheda-di-massa?p=7913620#post7913620
    Salve ragazzi , volevo chiedervi alcune cose. Ho 16 anni e sono 170cm vado in palestra da 5 mesi ( lo so che non è molto ) però ho visto dei risultati abbastanza evidenti infatti molti melo dicono che mi sto trasformando , volevo sapere dopo quanto tempo in palestra si può iniziare a fare una scheda per la massa e quali sono i

    grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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