Grazie ale ma Avevo già provato questa split ma dopo il petto avevo le spalle abbastanza distrutte e non rendevano come avrei voluto ma probabilmente sbagliavo serie ed esercizi...
Un ultima cosa secondo voi essendo le braccia il mio punto debole rimanere a petto-bicipiti gambe schiena-tricipiti spalle-abs è sbagliato perchè devo dire che con questa split mi sono trovato davvero bene ed ho ottenuto buoni risultati, meno per le braccia ma magari trovando gli esercizi giusti posso migliore anche in queste ultime
Ditemi voi
Un ultima cosa secondo voi essendo le braccia il mio punto debole rimanere a petto-bicipiti gambe schiena-tricipiti spalle-abs è sbagliato perchè devo dire che con questa split mi sono trovato davvero bene ed ho ottenuto buoni risultati, meno per le braccia ma magari trovando gli esercizi giusti posso migliore anche in queste ultime
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