Petto alto

**Eurofighter** · 16-01-2013, 13:40:16

Per la parte alta prova ad insistere con esercizi su panca inclinata, avresti il petto un po' più uniforme.
Per il resto servirebbe una bassa bf.

**Matthew_91** · 16-01-2013, 13:42:10

Originariamente Scritto da Eurofighter Visualizza Messaggio

Per la parte alta prova ad insistere con esercizi su panca inclinata, avresti il petto un po' più uniforme.
Per il resto servirebbe una bassa bf.

Sto al 10% a mio parere il segno dovrebbe essere più evidente, mi rendo conto che sto senza petto alto.

***Sly83*** · 16-01-2013, 13:58:06

Insisti sui manubri, croci e spinte, su inclinazioni anche diverse (30, 45). Petto in fuori e spalle ferme e indietro.

**S3t** · 16-01-2013, 15:30:17

...senza dimenticare il discorso legato alla genetica...

**Sparosparo** · 16-01-2013, 15:37:30

spesso appunto è genetica,ma ti consiglio spinte su inclinata e ripetizioni parziali

**Matthew_91** · 16-01-2013, 17:43:41

Originariamente Scritto da S3t Visualizza Messaggio

...senza dimenticare il discorso legato alla genetica...

Spero proprio di no, comunque sia mi devo concentrare di più sul petto alto perchè fin'ora mi sono concentrato solo sulla parte bassa e ora i risultati si vedono

Non può essere che sopra il petto non cresce, sto sbagliando qualcosa per forza.

**Eurofighter** · 16-01-2013, 18:07:01

Originariamente Scritto da Matthew_91 Visualizza Messaggio

Spero proprio di no, comunque sia mi devo concentrare di più sul petto alto perchè fin'ora mi sono concentrato solo sulla parte bassa e ora i risultati si vedono

Non può essere che sopra il petto non cresce, sto sbagliando qualcosa per forza.

La conformazione del pettorale, come per tutti gli altri muscoli d'altronde, dipende molto dalla genetica, solo che della forma del dorso ad esempio non ne parla mai nessuno. Quindi potrebbe essere benissimo un fatto di genetica...