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Salve ragazzi ho un grosso dubbio... Fra i due esercizi che ho riportato nel titolo c'è molta differenza? Cioè io sto facendo una scheda di forza e provandoli entrambi ho notato che riesco a rendere di più con i manubri.... Quindi mi chiedo... Se faccio la panca piana con i manubri, invece della classica panca piana con bilanc, vado a rovinare l'allenamento?
"Perdere 60 kg non è stato difficile...Rimanere in forma lo è"
La domanda è stata fatta moltissime volte e basta un search per trovare centinaia di discussioni con questo tema.
[Qui] l'ultima discussione identica, aperta 2 giorni fa.
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