Ok, ora ritorniamo in argomento, GRAZIE
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Originariamente Scritto da Sasàs -
toccare con il petto (chest to bar) o portare solo il mento sopra la sbarra rappresentano 2 esercizi in fondo diversi.
un po' come fare squat al parallelo o profondo, shoulder press o push press....non c'è un giusto o sbagliato o un meglio o peggio...ci sono solo 2 esecuzioni che hanno scopi e motivazioni differenti.Commenta
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maggiore contrazione dei dorsali, chiusura scapolare, retroposizione delle spalle.
richiede + forza e coordinazione. dipende da quali sono gli obiettivi, non necessariamente può rappresentare la scelta + appropriata.
la cosa migliore, come nel 99.99% dei casi è variare.Commenta
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