Panca e squat le faccio sempre per primi però. Io avevo fatto il ragionamento opposto: se faccio panca leggera ho più energia e lucidità al petto per fare i complementari. Però anche il tuo ragionamento è giusto.
Oggi ho provato la parte C. Sensazioni buonissime. Ho ceduto solo in una serie della panca, però il peso di squat e rematore è ben lontano dal limite perchè li faccio da poche settimane. Comunque il volume è piuttosto elevato, al curl ero quasi cotto quindi l'ho interrotto, ho evitato lo skull e sono passato agli abs. Tempo 1 ora e mezza ma prevedo di limare un po' i recuperi.
Però ascolto lo stesso se avete altri consigli e domani mi studio un po' la proposta di smallville.
Oggi ho provato la parte C. Sensazioni buonissime. Ho ceduto solo in una serie della panca, però il peso di squat e rematore è ben lontano dal limite perchè li faccio da poche settimane. Comunque il volume è piuttosto elevato, al curl ero quasi cotto quindi l'ho interrotto, ho evitato lo skull e sono passato agli abs. Tempo 1 ora e mezza ma prevedo di limare un po' i recuperi.
Però ascolto lo stesso se avete altri consigli e domani mi studio un po' la proposta di smallville.
Commenta