Perché Viene da vomitare quando ci si allenano le gambe ?

**Manx** · 08-01-2013, 23:47:21

mai vomitato in vita mia dopo un qualsiasi wo

cosi' tantissimi altri...9 volte su 10 sono solo miti per fare gli spacconi...e la restante volta...si è mangiato troppo..e troppo a ridosso del wo.
La domanda cmq non è proprio sensata e non capisco perché hai aperto in sezione PL...ti sposto...

**serp93** · 09-01-2013, 00:08:43

Scusa per la sezione sbagliata.
Comunque ho aperto questa discussione Perché mi capita avvolte, almeno 2 o 3 volte al mese e allora volevo capire il perché se la causa era l'alimentazione.

**Manx** · 09-01-2013, 00:13:03

puo' essere...quando e cosa mangi?

***Senpai*** · 09-01-2013, 00:17:01

Originariamente Scritto da serp93 Visualizza Messaggio

Scusa per la sezione sbagliata.
Comunque ho aperto questa discussione Perché mi capita avvolte, almeno 2 o 3 volte al mese e allora volevo capire il perché se la causa era l'alimentazione.

Scrivi utilizzando i caratteri standard , grazie !

**wind636** · 09-01-2013, 01:57:18

il motivo spesso è per pasto ravvicinato , oppure perchè banalmente si terminano le scorte energetiche.
Possono verificarsi quindi sbalzi di pressione ed ecco avanzare la sensazione di nausea o vomito.
in alternativa anche il bere eccessivamente e tutto in un sorso puo' dare pressione addominale durante magari la pressa e quindi creare la sensazione ...

**Sparosparo** · 09-01-2013, 02:52:57

al di là del pasto..si vomita in abse alla intensità che si raggiunge o al livello di stanchezza che si hà..allenare le gambe ad un livello tale,che comporta anche mal di testa e cuore che sembra uscire dai polmoni è sbagliato,in quanto si ha una produzione di ormoni tale da essere dannosa.Allenarle si,spaccarle,essere esausti,ma non abusarne ne massacrare il corpo.Ci vuole rispetto anche x il corpo.

**smallville** · 09-01-2013, 13:01:13

Io quando mangio tanto e/o troppo vicino al wo e uso la cinta, specialmente nello stacco, mi viene da vomitare, ma non c'entra l'intensità dell'esercizio.

**Sparosparo** · 09-01-2013, 13:04:11

in quel caso li no,io ho specificato,al di là del pasto. In base all'intensità raggiunta,un soggetto può vomitare,su questo non ci piove.

***Senpai*** · 09-01-2013, 13:37:26

Originariamente Scritto da Sparosparo Visualizza Messaggio

al di là del pasto..si vomita in abse alla intensità che si raggiunge o al livello di stanchezza che si hà..allenare le gambe ad un livello tale,che comporta anche mal di testa e cuore che sembra uscire dai polmoni è sbagliato,in quanto si ha una produzione di ormoni tale da essere dannosa.Allenarle si,spaccarle,essere esausti,ma non abusarne ne massacrare il corpo.Ci vuole rispetto anche x il corpo.

Puoi citare qualche studio specifico che tratta questo argomento.

**frank1982** · 09-01-2013, 16:28:56

una leggera nausea puo capitare. è come una partita di calcetto e non giochi da parecchio, i primi minuti sono tragici. stessa cosa per un allenamento intenso delle gambe. forse i fumatori e poco allenati con il cardio ne risentono un po. non saprei

**Alessandro33** · 09-01-2013, 16:45:29

Originariamente Scritto da smallville Visualizza Messaggio

Io quando mangio tanto e/o troppo vicino al wo e uso la cinta, specialmente nello stacco, mi viene da vomitare, ma non c'entra l'intensità dell'esercizio.

e ci credo!

***Marco the master*** · 09-01-2013, 16:45:39

lo stress sistemico che hanno uno squat o uno stacco eseguiti in modo pesante,è imparagonabile ad altri esercizi seppur multiarticolari....ma succede solo con tali esercizi.
leg extension,leg curl ecc.ecc anche se eseguiti con intensita' molto alta,non producono generalmente questi sintomi.

**serp93** · 09-01-2013, 17:25:43

Lista di tutti gli esercizi.

Ho sbagliato scusatemi, mi sono confuso.

**serp93** · 09-01-2013, 17:36:58

Originariamente Scritto da Sparosparo Visualizza Messaggio

in quel caso li no,io ho specificato,al di là del pasto. In base all'intensità raggiunta,un soggetto può vomitare,su questo non ci piove.

io appunto ieri ho allenato le gambe, non mi sono dato da fare come le altre volte, nemmeno ho raggiunto il cedimento muscolare...
altre volte ho fatto molto ma molto più di ieri e non'è sorto alcun sintomo.
Dimenticavo di dire che ho iniziao il wo a 2 ore dal pasto.
alle 12:00 ho mangiato 2 bistecche Di maiale, poi ho mangiato verso le 14:00 pasta al sugo, un uovo e una fettina di prosciutto crudo.
e verso le 16:10 - 16:15 Ho iniziato il Wo.
Ma di sicuro la causa sarà il pasto troppo vicino al wo.