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Beppe , hai già una discussione in HOME-GYM , questa è la sezione ALLENAMENTO , se si parla di allenamento bene , se il tema della discussione è invece la scelta della panca allora chiudiamo !
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
bene mi comprerò una power tower...
Parlando di Gambe....
Io vado a correre 3 volte a settimana ( martedì, giovedì e sabato) ma il venerdi faccio gambe...il sabato andando a correre ovviamente mi fanno male un po le gambe....dite che è meglio che salti la corsa il sabato per non sforzare troppo le gambe?
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