Scarpe per squat e stacchi?

[neverbackdown]

Ragazzi ,finalmente nella nuova palestra ho potuto iniziare a staccare e squattare.Ma leggendo gli articoli di ironpaolo e documentandomi al meglio ,ho notato che certi miei difetti nell'esecuzione sono dettati dalla scarsa mobilita' tibio-tarsica.Nello stacco mi sono trovato bene e anche con delle comunissime scarpe da ginnastica,sono riuscito ad eseguire decentemente( non mi azzardo a dire bene)l'alzata,mentre oggi nello squat seguendo tutte le indicazioni non sini riuscito proprio ad andare sotto il parallelo.Da sempre non sono stato flessibile anzi sono il classico "pezzo di legno".Ma per quelli come me si consigliano scarpe da pl col tacco di 3 cm per lo squat,dico bene? E per lo stacco meglio delle all stars??E se chi le ha provate me ne consiglia un modello valido e ad un prezzo ragionevole,mi fa un favore
Grazie

[S3t]

SEnza perdersi in un bicchier d'acqua, usa delle comuni scarpe da ginnastica a suola "piatta" o cumunque non troppo rialzate (con camere d'aria tipo Nike Air et simile...)

[Manx]

SEnza perdersi in un bicchier d'acqua, usa delle comuni scarpe da ginnastica a suola "piatta" o cumunque non troppo rialzate (con camere d'aria tipo Nike Air et simile...)

quoto. senza contare che si puo' squattare/staccare con profitto pure senza scarpe.

[moshroom]

oppure ci si compra queste Vibram-FiveFingers-KSO-Men-Full.jpg e si fa qualsiasi cosa!

[spot86]

Secondo me dipende molto dalla struttura che uno ha:

(parlo di lunghezza relativa degli arti rispetto al tronco e viceversa)

-busto corto, gambe corte -> preferibile il tacco;
-busto corto, gambe lunghe -> va bene sia piatto che col tacco;
-busto lungo, gambe corte -> molto consigliato il tacco;
-busto lungo, gambe lunghe -> ok scarpe piatte.

[S3t]

quoto. senza contare che si puo' squattare/staccare con profitto pure senza scarpe.

Come il caro Vince Gironda pretendeva minacciando di buttare fuori dalla sua palestra tutti coloro che si rifiutavano di squattare scalzi!

[Alessandro33]

quoto. senza contare che si puo' squattare/staccare con profitto pure senza scarpe.

come faccio io in hg anche delle comunissime scarpe da judo/karate vanno bene

[Manx]

come faccio io in hg anche delle comunissime scarpe da judo/karate vanno bene

a volte io l'ho fatto anche in palestra...alla Arnold

[neverbackdown]

Secondo me dipende molto dalla struttura che uno ha:

(parlo di lunghezza relativa degli arti rispetto al tronco e viceversa)

-busto corto, gambe corte -> preferibile il tacco;
-busto corto, gambe lunghe -> va bene sia piatto che col tacco;
-busto lungo, gambe corte -> molto consigliato il tacco;
-busto lungo, gambe lunghe -> ok scarpe piatte.

infatti io ho busto lungo e gambe corte...che scarpe mi consiglieresti?
Scalzo Anch io mi trovo meglio,ma solo nello stacco mentre nello squat credo sia necessario un tacco!

[Giama]

Ho visto che alcuni vanno in palestra con le espadrillas.. Io preferisco una comoda scarpa da ginnastica..

[Alessandro33]

Ho visto che alcuni vanno in palestra con le espadrillas.. Io preferisco una comoda scarpa da ginnastica..

belle!