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comunque per fare le parallele cosa devo togliere dalla scheda ? tolgo la panca e come accessorio continuo con le croci con panca inclinata o le faccio con panca piana ...
ps... dopo le croci ho la {[(PULLOVER MACHINE)]} ...
quindi per il petto ne ho 3 degli esercizi ...
Non devi togliere niente , devi fare sia panca che dip che croci.
E cmq , una volta per tutte , trascrivi la scheda tutta in un unico post , dovendo saltare da una pagina all'altra non la si può valutare correttamente .
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
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