Tonificazione e rassodamento

[wind636]

50 grammi al giorno di carboidrati e solo quando ti alleni ? Ottima strategia per disintegrare un metabolismo già di suo in crisi dato il regime a cui ti sei sottoposto.
Per non parlare di tante altre inesattezze sia sul cardio che sulla pelle flaccida che sui pesi e via dicendo ...
Te lo dico per la terza volta , per i motivi che ben sai , guardati bene da questo tizio prima di rovinarti del tutto ... Poi la pelle flaccida che deve trasformarsi in muscolo e' da mettere in firma ... Infine scheda da rivedere per benone
come detto altrove hai una rep

[marianobodyweb]

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cmq ragazzi se volete aiutarmi scrivetemi in privato secondo voi le vostre idee
25 anni;169*77;
grazie

[Sean]

Se vuoi consigli privati vai da un preparatore, lo paghi e ti fai dare consigli privati. Questo è un Forum pubblico e gli utenti rispondono qua.

[ston]

hai una scheda in monofrequenza e te la fa eseguire in multifrequenza!!!???
lasciala perdere guarda nei 3d in nota troverai esempi si schede in monofrequenza e multifrequenza.
Se vuoi mettere un pò di massa per riempire la pelle lascia perdere 60 min. di cardio

[marianobodyweb]

IO RINGRAZIO TUTTI X RISPOSTE E PAZIENZA
ma secondo voi mangiare tutti i gg 70 grammi di pasta al pomodoro fa male?

[ston]

l'alimentazione ,e relativi dubbi, vanno postati nell'apposita sezione

[conetti]

ha detto tra l'altro nn ti preoccupare non ingrassi ma quella pelle flaccida deve diventare muscolo...

è divertente come alcune persone si divertano ad illudere chi ha voglia di migliorarsi...

[marianobodyweb]

che dire ragazzi .....io sto chiedendo aiuto qua e sto vedendo anche altri..............
uffa

[Sean]

Tu non stai chiedendo aiuto qui ma usi lo spazio pubblico del Forum per scopi privati: a questo punto il 3d, svuotandosi di senso, si chiude.