Periodizzare la dieta in Massa

[Vip2]

Qual'e' secondo Voi la migliore strategia per migliorare al max la propria Massa muscolare senza metter molto grasso corporeo avendo 4 mesi adisposizione?
Come ed in quali quantita' aumentarei Macronutrienti,quali supplementi ingerire nel primo,secondo,...mese,ecc.?
Facciamo l'ipotesi di uso contemporaneo di AAS.

[lo zar]

Re: Periodizzare la dieta in Massa

Originally posted by Vip2
Qual'e' secondo Voi la migliore strategia per migliorare al max la propria Massa muscolare

Facciamo l'ipotesi di uso contemporaneo di AAS.

Già parti notevolmente avvantaggiato, per cui mi sembra "insensato" parlare di strategie e trucchetti vari......a cui inveci i natural devono stare molto attenti...

Un esempio lampante: già nn puoi parlare di diminuzioni di pro o di una loro ciclizzazione

[gigisik]

DIFFERENZIA FRA GIORNI DI ALL. E DI RIP. SECONDO LE TUE ESIGENZE........