si mangia!! o meglio...

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    • Oscillo
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    #16
    Ora ho diviso la carne dal latte,e le pro insieme alla carne non le ho mai preso,o 30g di pro con latte,o 35g di pro con acqua,0 150-160g di carne (prima con latte ora non più)

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      #17
      Ora la mattina mangio:
      Colazione 6,15
      Latte 200g
      30g di pro (35 se le sciolgo in acqua)
      4 fette biscottate al malto d'orzo(5 se ho bevuto h2o + pro)
      Spuntino 10,40 circa
      500ml di latte scremato

      Mi sembra un compromesso equilibrato,no?

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