Miglior esercizio per petto alto?

[Aaron 77]

Si in effetti sapevo anche io che gli affondi sono anch'essi da evitare(nel mio caso..)

non mi piace come suddvisione.

1-fare bicipiti 2 giorni prima delle trazioni cozza con le trazioni stesse.

2-per le gambe fai stacchi

Mister X mi faresti un favore se mi fai sempre su tre giorni e solo quei muscoli un buona suddivisione.


Comunque grazie a tutti..

[MISTER X]

e se invece la dividessi in 2?

[tania]

Originally posted by MISTER X
non mi piace coem suddvisione.

1-fare bicipiti 2 giorni prima delle trazioni cozza con le trazioni stesse.

2-per le gambe fai stacchi.

Ha problemi alla schiena e tu gli consigli gli stacchi?....Hai mai pensato alle bocce come sport invece del BB???

[MISTER X]

Originally posted by tania
Ha problemi alla schiena e tu gli consigli gli stacchi?....Hai mai pensato alle bocce come sport invece del BB???

ammetto l'errore.

ma tu torna nella merda,che è il tuo posto.