Un parere sulla mia scheda

[ston]

Non è che la scheda attuale non dia risultati , ma vista la premessa (forza) ti è stato fatto notare che quello che hai postato va in tutt'altra direzione.
A parte il fatto che nn hai messo ne le serie ne le ripetizioni ne il tempo di recupero , cosa che rende la cosa ancor meno valutabile.
Cmq , se non conosci la differenza tra una mono e una multi si suppone che tu sia un neofita o giù di li , ai tuoi livelli (ma non solo) le multi sono più proficue.
Poi , oh , vedi te , nessuno ti obbliga a far nulla !
Hai chiesto un consiglio , ti è stato dato.

[Cello25]

Non è che la scheda attuale non dia risultati , ma vista la premessa (forza) ti è stato fatto notare che quello che hai postato va in tutt'altra direzione.
A parte il fatto che nn hai messo ne le serie ne le ripetizioni ne il tempo di recupero , cosa che rende la cosa ancor meno valutabile.
Cmq , se non conosci la differenza tra una mono e una multi si suppone che tu sia un neofita o giù di li , ai tuoi livelli (ma non solo) le multi sono più proficue.
Poi , oh , vedi te , nessuno ti obbliga a far nulla !
Hai chiesto un consiglio , ti è stato dato.

Ok, ho capito , ho chiesto perchè volevo capire se almeno quello che ho sto facendo da due mesi mi abbia portato a qualche risultato o proprio mi sia stato inutile, comunque voglio provare a fare una multi non èp che potresti darmi una mano, magari tenendo i miei esercizi più che altro perchè li conosco e andrei meglio, unendoli e facendo in modo di farla diventare una multi? E il piramidale va bene?

[Senpai]

Teoria

http://www.bodyweb.com/threads/131452-%C2%A7%C2%A7%C2%B0-Approccio-Multifrequenza-%C2%B0%C2%A7%C2%A7

Schede

http://www.bodyweb.com/threads/276685-Alcuni-modelli-di-schede-in-multifrequenza

Scegline una , postala e poi chiedi cosa non ti è chiaro !