allenare spalle oggi e petto dorso domani

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    #1

    allenare spalle oggi e petto dorso domani

    si pou fare? Oggi dovrei fare gambe spalle e domani petto dorso. Non è che pooi domani non riesco a spingere di panca? Dovevo allenarle ieri ma ho avuto un imprevisto
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    che vuoi che succeda...per una volta? Nulla. Piuttosto...fai le gambe da sole.
    Ciao...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      diamoci una calmata...ho chiuso per errore, ok?

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      • alegiannets
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        #4
        Ok ok.
        Conviene tenere le spalle per domani quindi?

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        • Manx
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          #5
          ah questa sarebbe l'altra domanda? ti ho risposto sopra...dai...che problemi vi fate per una o due volte che dovete adattare il wo? Mica si fanno danni...

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            #6
            Ok grazie della risposta. Non lo sapevo e nel dubbio ho chiesto. Grazie!

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