Pettorali.

[Muscle93]

Ciao a tutti,
faccio palestra da 3 mesi.
Cerco di fare un po di tutto, ma in primis vorrei aumentare i pettorali, anzi direi che è quasi la cosa che piu' mi interessa.
Mi potete consigliare i migliori esercizi?
Grazie.

[clabs]

Domanda molto generica , ti consiglio di leggere i vari 3d in nota, male non ti fanno.

ps : non fissarti su un determinato gruppo muscolare, cerca di fare crescere egualmente ogni singolo muscolo del tuo corpo (ti alleni da solo 3 mesi, cioè devi ancora iniziare ad'allenarti per come la vedo io, impara bene i vari esercizi fondametali fin da subito ( piana, squat, stacco ecc.. ) e vedrai che il petto, se ti alimenterai bene e ti allenerai con la testa, crescerà assieme al resto ; )

[Muscle93]

Si mi sa che hai ragione, chi l'ha dura la vince.