Settimana di scarico o stop totale?

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  • nonnobolle
    Bodyweb Advanced

    • Jun 2007
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    #1

    Settimana di scarico o stop totale?

    Dopo 8 settimane di massa intensa, vedete meglio un settimana di stop totale o una di scarico?
    Tag: Nessuno
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
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    #2
    dipende come ha/sta reagendo il tuo fisico, puoi continuare tranquillamente oppure fare uno scarico attivo o passivo
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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    • nonnobolle
      Bodyweb Advanced

      • Jun 2007
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      #3
      Cosa intendi per passivo, i risultati li vedo, ma anche qualche acuirsi di vecchi doloretti spalla gomito

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      • ston
        cfh supermod
        • Nov 2011
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        #4
        continui ad allenarti ma con carichi ridotti
        il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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