Allenamento per la forza

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  • CFabio
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    #16
    Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio
    Ma infatti la prima scheda a circuito che hai postato mi fa venire in mente i film porno anni 80.
    Protagonista bionda , body blu elettrico , fascetta per i capelli gialla , scaldapolpacci fucsia e pesetti da mezzo chilo gommati e rosa (o forse nn sono pesetti).

    Scherzi a parte , quella roba è fatta per sudare e basta , la forza la perdi di sicuro e probabilmente ti "mangi" pure del muscolo , toh , gli si concede un effetto vascolarizzante (forse) ed una certa azione sulla performance cardiaca.

    No ma aspetta ahahahahahah
    Tornando seri, allora all'allenamento di oggi provvederò a chiedere l'utilita di questa roba, anche se da ciò che avete detto dubito che ci sia

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    • Senpai
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      • OCCITANIA
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      #17
      Originariamente Scritto da CFabio Visualizza Messaggio
      No ma aspetta ahahahahahah
      Tornando seri, allora all'allenamento di oggi provvederò a chiedere l'utilita di questa roba, anche se da ciò che avete detto dubito che ci sia
      Un motivo "apparentemente" logico te lo dirà di sicuro , che abbia poi una reale utilità ne dubito seriamente , o meglio , come già detto , male nn ti fa , ma di certo non sviluppi "forza" (nella sua più classica accezione).
      Originariamente Scritto da menez
      Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

      Valadas Occitanas


      ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
      OSS!!!

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      • alessio 905
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        #18
        ciaocragazzi scusate ma con la forza si aumenta di volume?
        The World is Your's

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        • Senpai
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          • Mar 2009
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          #19
          Originariamente Scritto da alessio 905 Visualizza Messaggio
          ciaocragazzi scusate ma con la forza si aumenta di volume?
          Domanda inutile e fuori luogo.
          Search , al limite apri un thread......ma che abbia un senso però !
          Originariamente Scritto da menez
          Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

          Valadas Occitanas


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          • CFabio
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            #20
            vi riporto la mia esperienza di oggi.
            alla domanda: a cosa serve questo circuito? l'allenatore risponde: serve per aumentare la tua resistenza a sforzi prolungati,e con le settimane che passano e il numero di giri che aumentano aumenterà anche la forza.
            decido di provare il circuito, risultato: finiti i 3 giri ero distrutto, e per di più ero talmente stanco che avevo voglia di lasciar li l'allenamento e andare a casa a dormire, ho continuato ma ho dovuto abbassare i carichi degli esercizi di un buon 10% minimo al solito.
            mah.

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            • Senpai
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              #21
              Originariamente Scritto da CFabio Visualizza Messaggio
              vi riporto la mia esperienza di oggi.
              alla domanda: a cosa serve questo circuito? l'allenatore risponde: serve per aumentare la tua resistenza a sforzi prolungati,e con le settimane che passano e il numero di giri che aumentano aumenterà anche la forza.
              decido di provare il circuito, risultato: finiti i 3 giri ero distrutto, e per di più ero talmente stanco che avevo voglia di lasciar li l'allenamento e andare a casa a dormire, ho continuato ma ho dovuto abbassare i carichi degli esercizi di un buon 10% minimo al solito.
              mah.
              Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio
              Scherzi a parte , quella roba è fatta per sudare e basta , la forza la perdi di sicuro e probabilmente ti "mangi" pure del muscolo , toh , gli si concede un effetto vascolarizzante (forse) ed una certa azione sulla performance cardiaca.
              Cosa ti dicevo !?
              Ti pare logico che una scheda "da forza" ti faccia abbassare i carichi ?
              Originariamente Scritto da menez
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              Valadas Occitanas


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              • CFabio
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                #22
                È una cosa assurda, mai mi era capitato sino ad ora di aver voglia di lasciare a metà l'allenamento, mai. Ero troppo fiacco, e dire che avevo mangiato 1 ora e mezza prima e anche abbondante.

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