Allenamento per la forza

[CFabio]

Ma infatti la prima scheda a circuito che hai postato mi fa venire in mente i film porno anni 80.
Protagonista bionda , body blu elettrico , fascetta per i capelli gialla , scaldapolpacci fucsia e pesetti da mezzo chilo gommati e rosa (o forse nn sono pesetti).

Scherzi a parte , quella roba è fatta per sudare e basta , la forza la perdi di sicuro e probabilmente ti "mangi" pure del muscolo , toh , gli si concede un effetto vascolarizzante (forse) ed una certa azione sulla performance cardiaca.

No ma aspetta ahahahahahah
Tornando seri, allora all'allenamento di oggi provvederò a chiedere l'utilita di questa roba, anche se da ciò che avete detto dubito che ci sia

[Senpai]

No ma aspetta ahahahahahah
Tornando seri, allora all'allenamento di oggi provvederò a chiedere l'utilita di questa roba, anche se da ciò che avete detto dubito che ci sia

Un motivo "apparentemente" logico te lo dirà di sicuro , che abbia poi una reale utilità ne dubito seriamente , o meglio , come già detto , male nn ti fa , ma di certo non sviluppi "forza" (nella sua più classica accezione).

[alessio 905]

ciaocragazzi scusate ma con la forza si aumenta di volume?

[Senpai]

ciaocragazzi scusate ma con la forza si aumenta di volume?

Domanda inutile e fuori luogo.
Search , al limite apri un thread......ma che abbia un senso però !

[CFabio]

vi riporto la mia esperienza di oggi.
alla domanda: a cosa serve questo circuito? l'allenatore risponde: serve per aumentare la tua resistenza a sforzi prolungati,e con le settimane che passano e il numero di giri che aumentano aumenterà anche la forza.
decido di provare il circuito, risultato: finiti i 3 giri ero distrutto, e per di più ero talmente stanco che avevo voglia di lasciar li l'allenamento e andare a casa a dormire, ho continuato ma ho dovuto abbassare i carichi degli esercizi di un buon 10% minimo al solito.
mah.

[Senpai]

vi riporto la mia esperienza di oggi.
alla domanda: a cosa serve questo circuito? l'allenatore risponde: serve per aumentare la tua resistenza a sforzi prolungati,e con le settimane che passano e il numero di giri che aumentano aumenterà anche la forza.
decido di provare il circuito, risultato: finiti i 3 giri ero distrutto, e per di più ero talmente stanco che avevo voglia di lasciar li l'allenamento e andare a casa a dormire, ho continuato ma ho dovuto abbassare i carichi degli esercizi di un buon 10% minimo al solito.
mah.

Scherzi a parte , quella roba è fatta per sudare e basta , la forza la perdi di sicuro e probabilmente ti "mangi" pure del muscolo , toh , gli si concede un effetto vascolarizzante (forse) ed una certa azione sulla performance cardiaca.

Cosa ti dicevo !?
Ti pare logico che una scheda "da forza" ti faccia abbassare i carichi ?

[CFabio]

È una cosa assurda, mai mi era capitato sino ad ora di aver voglia di lasciare a metà l'allenamento, mai. Ero troppo fiacco, e dire che avevo mangiato 1 ora e mezza prima e anche abbondante.