allenamento settimanale

maikdapro

Bodyweb Member

Data Registrazione: Nov 2012

Messaggi: 3

Likes Ricevuti: 0

Likes Dati: 0

Send PM
#1

allenamento settimanale

28-11-2012, 23:12:59

salve a tutti ! allora volevo chiedervi se secondo voi faccio bene ad allenarmi così ogni settimana:
lun:thaiboxe
mariscina+palestra (esercito bicipiti, petto e tricipi)
merciscina+palestra(dorsali e spalle)
gioviscina+palestra(gambe)
ven:thai
sabato:riposo
domenica:riposo

NON VI STO CHIEDENDO DI DARMI UNA CONFERMA MA SOLO UN' OPINIONE POI NORMALMENTE CHIEDERò AD ALTRI (PERSONALTRAINER)
VOLEVO SOLO SAPERE LA VOSTRA OPINIONE

GRAZIE A CHI RISPONDERà
Tag: allenamento 5 gg su 7
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

Data Registrazione: Feb 2005

Messaggi: 261824

Likes Ricevuti: 3,024

Likes Dati: 3,636

Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

Send PM
#2

28-11-2012, 23:14:36

per cortesia non aprire troppe discussioni assimilabili, continua qui

esercizi per la schiena - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/353783-esercizi-per-la-schiena

ciao ragazzi secondo voi è giusto che un ragazzo tra i 15 e 16 anni svolga esercizi con dei macchinari appositi per i muscoli della schiena oppure potrebbe portargli danni alla crescita? PREMETTO CHE CHIEDERO ANCHE A PERSONE PIù ESPERTE VOGLIO SOLO SAPERE COSA NE PENSATE:scratch: GRAZIE

è di appena 10gg fa...e leggi il regolamento. Grazie.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

Le domande dell'aspirante bidibolder

Originariamente Scritto da TONY_98

Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

Originariamente Scritto da Perineo

vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

Originariamente Scritto da Spratix

C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?

Fai da te - Il tagliando

Originariamente Scritto da erstef

Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?

Disagio alimentare & logistica bidibolder

Originariamente Scritto da Gianludlc17

se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?

Estetica rulez

Originariamente Scritto da 22darklord23

la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta

Annuncio

allenamento settimanale

Commenta