Ciao ho un dubbio da un po' di tempo, spesso il giorno dopo l'allenamento in palestra ho dei dolori alle parti allenate,e la cosa mi rende felice perchè mi hanno sempre detto che il dolore è il segno che hai lavorato bene e il muscolo è in crescita.E ora mi chiedo,dato che dall'allenamento di ieri non ho acusato dolori..sarà che non mi sono allenata bene?è un buon segno o no? a cosa è dovuto il dolore post allenamento? e voi ne avete spesso? scusate per la domanda scema ma ho sto dubbio da un bel po' di tempo
dubbio :)
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Originariamente Scritto da Elielieli1994 Visualizza MessaggioCiao ho un dubbio da un po' di tempo, spesso il giorno dopo l'allenamento in palestra ho dei dolori alle parti allenate,e la cosa mi rende felice perchè mi hanno sempre detto che il dolore è il segno che hai lavorato bene e il muscolo è in crescita.E ora mi chiedo,dato che dall'allenamento di ieri non ho acusato dolori..sarà che non mi sono allenata bene?è un buon segno o no? a cosa è dovuto il dolore post allenamento? e voi ne avete spesso? scusate per la domanda scema ma ho sto dubbio da un bel po' di tempoCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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usate il search del forum per queste domande trite e ritrite, cmq ti hanno risposto correttamente gli altri.
Ciao e buon wo.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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