Allenamento fai da te???????

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Yando
    Bodyweb Member
    • Nov 2012
    • 2
    • 1
    • 0
    • Send PM

    Allenamento fai da te???????

    Salve, sono nuovo del forum.
    Vorrei chiedere un consiglio su come allenarmi con esercizzi da casa. Sono alto 1.76 e peso circa 76 Kg e ho una corporatura media. Il mio obiettivo è quello di migliorare e tonificare la mia muscolatura....
  • Senpai
    WINTERBORN MOD
    • Mar 2009
    • 8497
    • 181
    • 128
    • OCCITANIA
    • Send PM

    #2
    Originariamente Scritto da Yando Visualizza Messaggio
    Salve, sono nuovo del forum.
    Vorrei chiedere un consiglio su come allenarmi con esercizzi da casa. Sono alto 1.76 e peso circa 76 Kg e ho una corporatura media. Il mio obiettivo è quello di migliorare e tonificare la mia muscolatura....
    Esercizi......una sola zeta.

    Domanda vaghissima che richiedereBBe pagine e pagine per una "quasi" adeguata risposta.
    Comincia a leggerti i thread in nota (regolamento compreso).
    E , benvenuto !
    Originariamente Scritto da menez
    Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

    Valadas Occitanas


    ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
    OSS!!!

    Commenta

    • Yando
      Bodyweb Member
      • Nov 2012
      • 2
      • 1
      • 0
      • Send PM

      #3
      Stronzo con quante z???????????

      Commenta

      • KrissMiami
        1 Life 1 Fun
        • May 2012
        • 1479
        • 101
        • 338
        • Airport
        • Send PM

        #4
        L'amico Senpai ti ha giustamente corretto un uso improprio ed errato dell'italiano da parte tua. Non mi pare il caso che tu ora debba mancare di rispetto con offese gratuite. Grazie
        Cristian

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM

          #5
          Messaggio di moderazione

          Originariamente Scritto da KrissMiami Visualizza Messaggio
          L'amico Senpai ti ha giustamente corretto un uso improprio ed errato dell'italiano da parte tua. Non mi pare il caso che tu ora debba mancare di rispetto con offese gratuite. Grazie
          Evitiamo questi post che alimentano, purtroppo, solo i flames, dai. E' in ordine cosi'.
          Ciao

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          Working...
          X