Non ti sei allenato con la stessa costanza di prima, ovvio che i carichi sono diminuiti, ma vedrai che nel giro di una settimana li riacciufferai!
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Originariamente Scritto da Sasàs -
Grazie raga, diciamo che la sitauzione e particolare, nel senso che da prima di queste 3 settimane, andavo in una palestra dove facevo sempre un 4x10 da 30 kg, evidentemente mi sono troppo abiutato a quei kg e viceversa dovrei aver perso un pò di forza, comunque si dovrebbe essere come dite voi
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