Petto

**Phemt666** · 23-11-2012, 23:11:32

Il petto "alto" lo fai con la panca inclinata (bilanciere, manubri, croci), la parte centrale non la puoi fare.

**Hunterboy** · 23-11-2012, 23:17:00

piccolo quesito sul petto alto.. - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/163546-piccolo-quesito-sul-petto-alto?highlight=petto+alto

allora ragassuoli..volevo porvi un quesito riguardo al mio allenamento per il petto,petto alto ke DEVE crescere,vuole o non vuole:) ke ne pensate di una cosa simile? panca alta bilanciere 4x6 panca piana 3x8 dip parallele 3xmax(12-10) crossover cavi bassi 2x20 ke mi dite?:?

petto alto e basso - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/119441-petto-alto-e-basso?highlight=petto+alto

quando capita il gg in cui si deve fare il petto si possono fare esercizi x petto alto e basso oppure è mejo periodicizzare il tutto facendo ad es : 1 mese solo petto basso 2 mese solo petto alto?

ti linko solo 2 discussioni che ho trovato con la funzione cerca, prova ad usarla..ci sono parecchi 3d.

chiudo

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