Circuiti

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  • Ahrt
    Bodyweb Member
    • Sep 2011
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    • genova
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    Circuiti

    Ragazzi quale è lo scopo dei circuiti?
    Oggi ho iniziato la scheda nuova con 4 esercizi in sequenza senza pausa per lo stesso gruppo muscolare,poi 2.30 minuti di pausa, ripetere ciò 4 volte. Massa o definizione?
  • Senpai
    WINTERBORN MOD
    • Mar 2009
    • 8497
    • 181
    • 128
    • OCCITANIA
    • Send PM

    #2
    Dipende.
    Come al solito è l'alimentazione che fa la differenza.
    In ogni caso i circuiti lavorano più in direzione della performance.
    Originariamente Scritto da menez
    Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

    Valadas Occitanas


    ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
    OSS!!!

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