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come da titolo la mia domanda è:come far venir fuori un bel pettorale grosso e possente ? partendo dal presupposto che quello che lo chiede è abbastanza piatto ? che tipo di allenamento potrebbe essere il più adeguato ? (chiaramente associato ad un ottima dieta )a voi l'ardua sentenza.
Panca piana(bilanciere,manubri), panca inclinata(bilanciere,manubri),panca reclinata,dip,croci su panca, croci ai cavi ecc.... Tutti esercizi per il petto...
Leggiti inoltre le discussioni in rilievo...apprenderai molto
perchè quella faccia ? è una domanda come un'altra no?!
non tanto...tipica domanda da neofita...il fisico si costruisce con anni e anni di lavoro...non facendo il "migliore allenamento per il petto".
Continua qui e leggiamo il regolamento per cortesia:
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Miglior allenamento per pompare il petto
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