Originariamente Scritto da Baliano
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E' normale prassi.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!! -
Per lavoro lattacido io - decisamente n00b - intendo in specialmente allenamenti dove prevalgono alti range di ripetizione. Io ad esempio, specie per i 3 fondamentali, oscillo tra 4-6 reps. Non è dunque lavoro alattacido?Commenta
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Tutto va ciclicizzato ed anche crossoverizzato , imho.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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riprendo quanto detto da menez nel primo post: io trovo che la cosa più difficile in tutto ciò che mantenere l'SNC "sveglio" .... è proprio quello che ti da gli impulsi giusti per esprimere al meglio la forza!... andando su con i carichi va sempre più a farsi benedire la concentrazione!
OPS non avevo visto la data del post scusate -.- non lo ho fatto apposta ....
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