Curl ai cavi da distesi in terra

[JU 0%]

Ok, lo ammetto...ancora non l'avevo mai sentito.
Secondo voi, oltre a fare la figura del pazzo in palestra, quanto può essere utile questo esercizio rispetto al normalissimo curl in piedi?
Capisco che non sovraccarica la schiena ma da l'impressione di "pompare" meno rispetto al classic curl.
Commenti?
( MI RIFERISCO AL PRIMO ESERCIZIO DEL VIDEO QUI SOTTO )

[Koshiro]

io quando andavo in palestra a volte lo facevo, per variare e devo dire che non mi sembrava per niente male

[Manx]

fai le domande in un unico 3d per cortesia e leggiamo il regolamento, grazie.