Bicipiti solo con rematore e trazioni, possibile?

[IWNS]

il problema è il quantificare...cosa intendi?

Non ho capito bene che mi stai chiedendo. Se ti riferisci al "bicipite sempre indietro rispetto agli altri muscoli" non saprei definirlo a parole. Prendo come riferimento un ragazzo della mia palestra, un fisico notevole ma le spalle sono notevolmente indietro, lo si nota proprio alla vista. Non vorrei avere qualcosa di simile, uno stacco "importante" tra tricipite e bicipite

[Marco the master]

Non ho capito bene che mi stai chiedendo. Se ti riferisci al "bicipite sempre indietro rispetto agli altri muscoli" non saprei definirlo a parole. Prendo come riferimento un ragazzo della mia palestra, un fisico notevole ma le spalle sono notevolmente indietro, lo si nota proprio alla vista. Non vorrei avere qualcosa di simile, uno stacco "importante" tra tricipite e bicipite

se intendi il fatto di sproporzionarti...non accadra'!

[IWNS]

se intendi il fatto di sproporzionarti...non accadra'!

Si intendevo proprio quello.. Ok mi hai tranquillizzato, ci andrò più sereno

[Marco the master]

per sfruttare al meglio i bicipiti ed i brachiali nelle trazioni,puoi adottare prese piu strette supine e neutre...

[IWNS]

Grazie ancora, farò come dici. Ora devo concentrarmi molto sulla forza visto che nelle trazioni ho sempre grosse difficoltà a tirarmi su un numero decente di volte

[Alessandro33]

per sfruttare al meglio i bicipiti ed i brachiali nelle trazioni,puoi adottare prese piu strette supine e neutre...