domanda!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • AstroB27
    Bodyweb Member
    • Aug 2012
    • 12
    • 0
    • 0
    • Send PM

    domanda!!

    ciao a tutti avrei una domanda da fare....sto facendo massa da circa un mese e la pancetta che copre gli addominali diventa sempre piu spessaquindi avevo pensato se potevo fare anche 2 giorni di SOLO cardio... ma il mio dubbio è se facendo cardio oltre che ad eliminare il grasso in eccesso il muscolo smette di crescere e quindi i carbo proteine e calorie vengono bruciate??!'? meglio fare tutto nella definizione e aspettare?!?!solo che tengo tanto a non avere massa grassa è possibile trovare un equilibrio?
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
    • 17684
    • 273
    • 197
    • Send PM

    #2
    inevitabile "sporcarsi" un pò,sicuro che sia ben bilanciata la dieta?
    chiedi in sezione
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

    Commenta

    • AstroB27
      Bodyweb Member
      • Aug 2012
      • 12
      • 0
      • 0
      • Send PM

      #3
      Originariamente Scritto da ston Visualizza Messaggio
      inevitabile "sporcarsi" un pò,sicuro che sia ben bilanciata la dieta?
      chiedi in sezione
      sisi la dieta è bilanciata ma cosa portebbe fare 2 giorni solo cardio?

      Commenta

      • ston
        cfh supermod
        • Nov 2011
        • 17684
        • 273
        • 197
        • Send PM

        #4
        beh è un controsenso, aumenti l'apporto calorico per poi contrastarlo aumentando il dispendio
        il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM

          #5
          fai cardio post wo per tenere sotto-controllo la bf...20/25 minuti di tappeto dopo i pesi e passa la paura, 2-3 volte a settimana...sono cose che ripetiamo sempre.
          Tranquillo...e poche pippe.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • Koshiro
            Bodyweb Advanced
            • Jan 2007
            • 363
            • 13
            • 4
            • Torino
            • Send PM

            #6
            se la pancetta aumenta teoricamente tre sono i motivi:

            - mangi più di quello che hai bisogno
            - mangi male
            - non ti alleni come dovresti

            Controlla le tre cose
            Il mio diario

            Commenta

            • AstroB27
              Bodyweb Member
              • Aug 2012
              • 12
              • 0
              • 0
              • Send PM

              #7
              perfetto un grazie a tutti !

              Commenta

              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
                • 261824
                • 3,024
                • 3,636
                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM

                #8
                in massa cmq è normale mettere su un po' di grasso e d'acqua...non c'è via di scampo. Il cardio aiuta a non peggiorare la situazione.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                Commenta

                Working...
                X