Dubbio su un esercizio

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    dal video: kay stava facendo delle comunissime scrollare dietro...arrivato alla frutta...ha piegato i bicipiti. Mia interpretazione...sia chiaro!

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Phemt666
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2012
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      • Brescia
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      esiste qualsiasi cosa...dipende se è funzionale e utile. In ogni caso non credo proprio che kay stia allenando il dorso in quello spezzone...ma tutto puo' essere.
      Senza contare che a certi livelli la salute passa in secondo piano, interessa solo vincere. Chissene frega se poi a 40 anni ti sei fottuto tutte le articolazioni...
      NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
      Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
      Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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      • Giama
        Bodyweb Senior
        • Feb 2011
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        #18
        L'ho pubblicato solo per curiosità Comunque quoto Manx, non credo che si alleni cosi e non ho mai visto un esercizio del genere


        Manx ma le scrollate da dietro che senso hanno? Non ho una grande esperenza ma ho sempre visto le scrollate normali!
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
        DIARIO

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        • Koshiro
          Bodyweb Advanced
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          #19
          Originariamente Scritto da S3t Visualizza Messaggio
          Quelle del video mi sembrano delle scrollate dietro...

          Tornando in-topic, io allenerei il dorso con i classici esercizi come Stacco, trazioni, rematori in tutte le salse e pulley variando prese e applicandovi, ove possibile, tecniche di intensità...
          pulley non posso dato che non ho l'attrezzo. Ma farò rematore cambiando angolazione del busto

          ---------- Post added at 17:02:47 ---------- Previous post was at 17:01:33 ----------

          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          dal video: kay stava facendo delle comunissime scrollare dietro...arrivato alla frutta...ha piegato i bicipiti. Mia interpretazione...sia chiaro!
          anche secondo me
          Il mio diario

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #20
            Originariamente Scritto da Giama Visualizza Messaggio
            L'ho pubblicato solo per curiosità Comunque quoto Manx, non credo che si alleni cosi e non ho mai visto un esercizio del genere


            Manx ma le scrollate da dietro che senso hanno? Non ho una grande esperenza ma ho sempre visto le scrollate normali!
            Giama è una variante, e come tutte le varianti...hanno il senso di variare ..non facciamoci problemi inutili. Di solito si vede fare al multi, ma non necessariamente. Io l'ho fatto una volta...e per me sono troppo scomode.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
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            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Giama
              Bodyweb Senior
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              #21
              Eh appunto a vedere mi sembrano scomodissime, grazie mille Manx Ciao!
              Originariamente Scritto da Gandhi
              Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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