salve a tutti
premetto che sono novellina anche se non giovanissima
mi sono avvicinata al body building a causa del marito di cui non sto a dire nulla se non che mi ha letteralmente rimesso in piedi a dispetto di tanti medici scettici
personalmente però non ho una grande abitudine nel pareggio di energia: mi spiego
lui sa perfettamente quando e se deve mangiare di più o dio meno, io invece non sono in grado di quantioficare ilmio consumo perchè tutto mi sembra faticoso ma non per un dispendioo energetico ma per via di una serie di problemi diversi.
ho notato che non riesco ad equilibrare e che soprattutto ho iniziato ad avere variazioni di peso che non avevao mai avuto, tipo dopo un quasi stop di una settimana, pur mangiando come al solito hjo preso ben 4 chili in 7 giorni
mio marito dice che è colpa dello stop dopo l'allenamento, ma a questo punto non sono in grado di quantificare quanto devo mengiare perchè non capisco il consumo (se sto sulle 2000 calorie ingrasso... come ho detto), ma quando lavoro perdo molto ma molto velocemente.
ho pensato di acquistare questo oggetto http://fuelbanditalia.it/acquistare-fuelband-italia/ per verificare i consumi reali perchè ovvio che non posso paragonare i mieii ai suoi, ma avendo inserito allenamenti pesanti sono del tutto sbilanciata e fatioco a capire.
però non voglio avere l'effetto fisarminica che invece mi capita.
mi chiedevo... vi chiedevo... secondo voi è uno strumento che può essere utile ?
scusatese chiedo a voi: secondo lui deve essere "istintivo" e ci sta che per lui lo è... non per me invece
ciao a tutti e grazie
premetto che sono novellina anche se non giovanissima
mi sono avvicinata al body building a causa del marito di cui non sto a dire nulla se non che mi ha letteralmente rimesso in piedi a dispetto di tanti medici scettici
personalmente però non ho una grande abitudine nel pareggio di energia: mi spiego
lui sa perfettamente quando e se deve mangiare di più o dio meno, io invece non sono in grado di quantioficare ilmio consumo perchè tutto mi sembra faticoso ma non per un dispendioo energetico ma per via di una serie di problemi diversi.
ho notato che non riesco ad equilibrare e che soprattutto ho iniziato ad avere variazioni di peso che non avevao mai avuto, tipo dopo un quasi stop di una settimana, pur mangiando come al solito hjo preso ben 4 chili in 7 giorni
mio marito dice che è colpa dello stop dopo l'allenamento, ma a questo punto non sono in grado di quantificare quanto devo mengiare perchè non capisco il consumo (se sto sulle 2000 calorie ingrasso... come ho detto), ma quando lavoro perdo molto ma molto velocemente.
ho pensato di acquistare questo oggetto http://fuelbanditalia.it/acquistare-fuelband-italia/ per verificare i consumi reali perchè ovvio che non posso paragonare i mieii ai suoi, ma avendo inserito allenamenti pesanti sono del tutto sbilanciata e fatioco a capire.
però non voglio avere l'effetto fisarminica che invece mi capita.
mi chiedevo... vi chiedevo... secondo voi è uno strumento che può essere utile ?
scusatese chiedo a voi: secondo lui deve essere "istintivo" e ci sta che per lui lo è... non per me invece
ciao a tutti e grazie
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