Quanto tempo per una massa del genere?

[Sparosparo]

Io la penso come manx.Non diamo false speranze.Ci vogliono anni x costruirsi un fisico del genere,senza considerare le mille variabili del caso durante il percorso..tipo di allenamento,riposo,alimentazione ecc..prendere 20kg nn è facile se parliamo di muscolo..in un anno manco se sei hulk prendi 20kg di muscoli,impossibile.Nell'ordine di 0.5kg al mese se tutte le variabili sono ok,invece puo darsi

[Phemt666]

in un anno non diventa assolutamente come quello della prima foto...converrai con me, o no?

Convengo,convengo
Magari nemmeno in tutta una vita diventa come quello, a priori non si può dire proprio niente.

[Gi1984]

Vorrei farvi una domanda ma prima vi faccio una premessa:

Posso caprie che da adulto una cosa del genere sia impensabile, non riuscirei ora a mettere su 20 kg di massa in un anno. Ma qui parliamo di un ragazzo di 18 anni in piena crescita, può darsi che nel prossimo anno aumenti anche di 5-6 cmq di altezza, vuol dire che nel complessivo quei 20 kg saranno muscolo + grasso + osso + varie ed eventuali. Se la genetica lo aiuta (ancora da scoprire) insieme agli ormoni che il suo corpo sta producendo a livelli massimi per l’età non sarà un impresa impossibile la sua. Io personalmente li ho presi 20 kg tra i 17 e i 18 anni. In quell’ anno mi sono anche riempito il petto di pelo che prima non avevo. Se sei bravo e capisci il momento in cui il tuo corpo è in massima crescita e in quel arco temporale ti metti a fare seriamente attività fisica di qualsiasi genere renderai il doppio se non il triplo.

Ora vi faccio la domanda:

secondo voi cosa è meglio?

A) Dire a un ragazzo di 20 anni che ci vogliono 4-5 anni di duro lavoro per diventare come il suo idolo, demotivarlo con le risposte e farli passare la voglia di spendere 40 euro al mese di palestra dopo neanche 3 mesi.????

Oppure…

B) Motivarlo dicendo che la sua età è ideale per ingrossarsi, fargli fare 1 anno di palestra intensiva motivato al massimo. Dopo un anno il ragazzo si accorge di aver messo su solo 15kg su 20 e ha raggiunto il 75% degli obbiettivi. Però non ha importanza, non ha fallito, si vede cmq molto piu grosso allo specchio, e la sua motivazione sarà alle stelle e continuerà a fare palestra per un altro anno e avrà raggiunto i risultati prefissati????

Bè, per me è meglio la risposta B.

Saluti

[Viewer]

è meglio non fare previsioni, visto che non si ha la palla di vetro.
Secondo me dire ad un ragazzo di 18 anni che lavorando sodo (sia in palestra che a tavola) avrà dei risultati è la cosa più corretta che si può dire.

[Manx]

Vorrei farvi una domanda ma prima vi faccio una premessa:

Posso caprie che da adulto una cosa del genere sia impensabile, non riuscirei ora a mettere su 20 kg di massa in un anno. Ma qui parliamo di un ragazzo di 18 anni in piena crescita, può darsi che nel prossimo anno aumenti anche di 5-6 cmq di altezza, vuol dire che nel complessivo quei 20 kg saranno muscolo + grasso + osso + varie ed eventuali. Se la genetica lo aiuta (ancora da scoprire) insieme agli ormoni che il suo corpo sta producendo a livelli massimi per l’età non sarà un impresa impossibile la sua. Io personalmente li ho presi 20 kg tra i 17 e i 18 anni. In quell’ anno mi sono anche riempito il petto di pelo che prima non avevo. Se sei bravo e capisci il momento in cui il tuo corpo è in massima crescita e in quel arco temporale ti metti a fare seriamente attività fisica di qualsiasi genere renderai il doppio se non il triplo.

Ora vi faccio la domanda:

secondo voi cosa è meglio?

A) Dire a un ragazzo di 20 anni che ci vogliono 4-5 anni di duro lavoro per diventare come il suo idolo, demotivarlo con le risposte e farli passare la voglia di spendere 40 euro al mese di palestra dopo neanche 3 mesi.????

Oppure…

B) Motivarlo dicendo che la sua età è ideale per ingrossarsi, fargli fare 1 anno di palestra intensiva motivato al massimo. Dopo un anno il ragazzo si accorge di aver messo su solo 15kg su 20 e ha raggiunto il 75% degli obbiettivi. Però non ha importanza, non ha fallito, si vede cmq molto piu grosso allo specchio, e la sua motivazione sarà alle stelle e continuerà a fare palestra per un altro anno e avrà raggiunto i risultati prefissati????

Bè, per me è meglio la risposta B.

Saluti

la risposta B, per come la vedo io, è un illudere un ragazzo...cmq ora tu stai dicendo una cosa ben diversa da quella che hai detto nel primo post. Di kg ne puo' prendere 10 o 20...(non di puro muscolo, ma ossa, grasso, acqua e anche muscolo...) ma come il tizio della foto, o giu' di li', non ci diventerà mai in un solo anno, nemmeno in due e nemmeno in tre o quattro.

Saro' esagerato...boh...po' esse.

[malfa81]

la risposta B, per come la vedo io, è un illudere un ragazzo...cmq ora tu stai dicendo una cosa ben diversa da quella che hai detto nel primo post. Di kg ne puo' prendere 10 o 20...(non di puro muscolo, ma ossa, grasso, acqua e anche muscolo...) ma come il tizio della foto, o giu' di li', non ci diventerà mai in un solo anno, nemmeno in due e nemmeno in tre o quattro.

Saro' esagerato...boh...po' esse.

constatare la realtà è il primo passo per realizzare i propri piani. Pensare di vivere ad Utopia, ti allontana solo dalla realtà. 20kg di muscoli in un anno potrebbe farlo solo lo 0.01% della popolazione mondiale se seguisse dieta, riposo ed allenamento al millesimo di precisione. Il resto son fanfare.....

[Phemt666]

Vorrei farvi una domanda ma prima vi faccio una premessa:

Posso caprie che da adulto una cosa del genere sia impensabile, non riuscirei ora a mettere su 20 kg di massa in un anno. Ma qui parliamo di un ragazzo di 18 anni in piena crescita, può darsi che nel prossimo anno aumenti anche di 5-6 cmq di altezza, vuol dire che nel complessivo quei 20 kg saranno muscolo + grasso + osso + varie ed eventuali. Se la genetica lo aiuta (ancora da scoprire) insieme agli ormoni che il suo corpo sta producendo a livelli massimi per l’età non sarà un impresa impossibile la sua. Io personalmente li ho presi 20 kg tra i 17 e i 18 anni. In quell’ anno mi sono anche riempito il petto di pelo che prima non avevo. Se sei bravo e capisci il momento in cui il tuo corpo è in massima crescita e in quel arco temporale ti metti a fare seriamente attività fisica di qualsiasi genere renderai il doppio se non il triplo.

Ora vi faccio la domanda:

secondo voi cosa è meglio?

A) Dire a un ragazzo di 20 anni che ci vogliono 4-5 anni di duro lavoro per diventare come il suo idolo, demotivarlo con le risposte e farli passare la voglia di spendere 40 euro al mese di palestra dopo neanche 3 mesi.????

Oppure…

B) Motivarlo dicendo che la sua età è ideale per ingrossarsi, fargli fare 1 anno di palestra intensiva motivato al massimo. Dopo un anno il ragazzo si accorge di aver messo su solo 15kg su 20 e ha raggiunto il 75% degli obbiettivi. Però non ha importanza, non ha fallito, si vede cmq molto piu grosso allo specchio, e la sua motivazione sarà alle stelle e continuerà a fare palestra per un altro anno e avrà raggiunto i risultati prefissati????

Bè, per me è meglio la risposta B.

Saluti

Che ne sai che non ha già finito di crescere? Che ne sai che non ha una pessima genetica e che costruisce massa magra molto difficilmente? Magari tra un anno ha messo su 3kg e ti insacca di parole perché lo hai illuso...
Bisogna rispondere onestamente, non è questione né di illudere, né di scoraggiare, ma di dire solo le cose come stanno. Bisogna spronarlo ad impegnarsi, ma non è una leva "onesta" dire "impegnati, così tra un anno sarai come quello della foto".

[Giama]

Be Manx non ti voglio dar contro ma se un ragazzo di 18 anni si allena bene e segue una bella dieta ci mette meno di 4 anni, ho visto miei amici avere dei risultati notevoli, ovviamente non di questo genere ma dico che in un anno hanno avuto dei risultati molto soddisfacenti.. Secondo me con 2-3 anni un ragazzo può farcela! Poi ovviamente tutto dipende dalla genetica ecc ecc.. Ma se parliamo di un ragazzo "medio" in 2-3 anni secondo me si può arrivare a quei livelli

[Marco the master]

Be Manx non ti voglio dar contro ma se un ragazzo di 18 anni si allena bene e segue una bella dieta ci mette meno di 4 anni, ho visto miei amici avere dei risultati notevoli, ovviamente non di questo genere ma dico che in un anno hanno avuto dei risultati molto soddisfacenti.. Secondo me con 2-3 anni un ragazzo può farcela! Poi ovviamente tutto dipende dalla genetica ecc ecc.. Ma se parliamo di un ragazzo "medio" in 2-3 anni secondo me si può arrivare a quei livelli

infatti quasi tutti si allenano,ed in giro di tizi come quello in foto,è pieno zeppo.......non diciamo eresie,please

[Manx]

Be Manx non ti voglio dar contro ma se un ragazzo di 18 anni si allena bene e segue una bella dieta ci mette meno di 4 anni, ho visto miei amici avere dei risultati notevoli, ovviamente non di questo genere ma dico che in un anno hanno avuto dei risultati molto soddisfacenti.. Secondo me con 2-3 anni un ragazzo può farcela! Poi ovviamente tutto dipende dalla genetica ecc ecc.. Ma se parliamo di un ragazzo "medio" in 2-3 anni secondo me si può arrivare a quei livelli

mamma mia che credulone oh...porca vacca...
ma secondo te...stiamo qui a dire cazzate...?

[Giama]

Certo che no, ma 4 anni mi sembrano troppi

[Manx]

ok.

[andrestrenght]

diventare come quello nella foto che hai postato in un anno è impossibile, anche perchè credo che il soggetto si alleni da tantissimo.
non è solo muscoloso, ma è definito e massiccio, e lascia trasparire anche una notevole forza.
per arrivare a quel fisico bisogna avere dei carichi notevoli.
considera che devi fare questo: aumentare la forza, aumentare la massa e definire.
non è una passeggiata e serve molto tempo (soprattutto per aumentare i carichi).
mi sento di quotare manx e secondo me per arrivare a un fisico del genere (se ci si riesce) servono almeno 4-5 anni di allenamento, alimentazione e riposo corretti.

[Manx]

diventare come quello nella foto che hai postato in un anno è impossibile, anche perchè credo che il soggetto si alleni da tantissimo.
non è solo muscoloso, ma è definito e massiccio, e lascia trasparire anche una notevole forza.
per arrivare a quel fisico bisogna avere dei carichi notevoli.
considera che devi fare questo: aumentare la forza, aumentare la massa e definire.
non è una passeggiata e serve molto tempo (soprattutto per aumentare i carichi).
mi sento di quotare manx e secondo me per arrivare a un fisico del genere (se ci si riesce) servono almeno 4-5 anni di allenamento, alimentazione e riposo corretti.

magari...cmq avete letto il sito del tizio della foto? fatelo

[Phemt666]

magari...cmq avete letto il sito del tizio della foto? fatelo

Io l'ho letto... Manco in due vite ci diventa come quello lì.