Up..dai che domani devo andare in pale
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Up..oggi mi sono allenato seguendo la scheda, ho trovato molta difficolta nelle parallele e mi sono fatto aiutare, mi hanno invalidato anche il resto del programma facendomi calare i carichi, come devo comportarmi?
Cmq se qualcuno mi da uno sguardo alla scheda dorso-bicipiti mercoledi la usero, altrimenti usero la mia, puo rispondermi anche un altra persona che non sia alessandro33 non mi offendo
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Vabbè ragazzi grazie del parsiale aiuto tento l'ultimo up visto che gg mi devo allenare.
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