Allenamento corpo libero

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  • boh123
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2011
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    #1

    Allenamento corpo libero

    salve, ho una semplice domanda.. si può aumentare la massa magra con esercizi a corpo libero ? ex : piegamenti in tutte le varianti , trazioni , parallele , esercizi addominali . Dato che il mio obiettivo è avere un corpo ben definitivo e non eccessivamente grosso e puntare molto sulla resistenza , potrebbe essere un buon allenamento ?
    Tag: Nessuno
  • ilcatigamatti
    Bodyweb Senior
    • Jun 2009
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    • a me casa
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    #2
    si
    sigpic
    Originariamente Scritto da zajka
    sicuramente fa finta perché si saltano molti momenti e non si vede nemmeno che ingoia

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      domanda fatta e strafatta e rifatta. Leggi il 3d ufficiale sul corpo libero, sezione qui sopra "3d in nota consigliati".
      Corpo "definitivo"? Se volevi dire "definito"----> allora la questione è prettamente alimentare.

      p.s. ovvio che non metti un fisico da BBer...è difficile farlo con i pesi

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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