i famosi avambracci...

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  • beppe pava
    Registered User
    • Oct 2012
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    • VERONA!!!!
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    #1

    i famosi avambracci...

    ciao butei...volevo aprire questa discussione x gli avambracci xk non tutti li fanno...
    Io li adoro, però su intenet non ci sono molti esercizi io di solito faccio le distensioni del poslo con banubrio a mano singola e distensioni polsi con bilancere curl insieme...ho comprato anche i stringi mano regolabili...voi conoscete altri esercizi?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    basta con lo spam...! quattro discussioni aperte...fai le domande circa l'allenamento solo in una! Grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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