Ragazzi....due cose!!
In genere lo sviluppo di un buon allenamento deve tenere in considerazione la tipologia del soggetto.
Considerando che come costituzione mi avvicino molto ad un ectomorfo con struttura clavicolare, quali caratteristiche ed esercizi dovrebbe avere la mia scheda di allenamento?
Inoltre vorrei sapere se c'è un modo di fare massa senza andare a stressate troppo il sistema nervoso centrale...(che risulta essere gia troppo stressato pre altri motivi
)! Grazie
In genere lo sviluppo di un buon allenamento deve tenere in considerazione la tipologia del soggetto.
Considerando che come costituzione mi avvicino molto ad un ectomorfo con struttura clavicolare, quali caratteristiche ed esercizi dovrebbe avere la mia scheda di allenamento?
Inoltre vorrei sapere se c'è un modo di fare massa senza andare a stressate troppo il sistema nervoso centrale...(che risulta essere gia troppo stressato pre altri motivi
)! Grazie