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se ben calibrata l'abcde funziona.
un paio di chili in 3 mesi sono possibili.
questo da quanto visto e sperimentato.
resta però il problema della difficile applicazione.
"Nulla è gratuito in questo basso mondo. Tutto si sconta, il bene come il male, presto o tardi si paga. Il bene è necessariamente molto più caro."
Io cmq ho gudagnato 2 kg in ipercal e perso 800gr in ipocal.
Anke se di massa magra sarà stato mezzo kilo....che cmq è sempre tanto.
le parole acqua e glicogeno ti dicono niente?
io in scarica-ricarica guadagno e perdo 2-3 kg....c'è gente che ne oscilla anche di 4-5(dipende dalla massa che hai).
l' abcde in ipocalorica è come una scarica, in iper è come una ricarica...a livello di variazione di peso corporeo.
se quei 2 kg che hai preso fossero muscolo puro, avresti dovuto prenderne almeno altrettanti di acuq e glicogeno.
2 kg per un ciclo di abcde?
e se lo fate 8-10 volte l' anno come diventate in qualche anno?
100 kg?
ma fatemi il piacere và.........
DIFFICILMENTE un natural A PARTE I PRINCIPIANTI non prenderà mai più di 2-3 kg di massa magra PULITA all' anno.
Per lo zar:
hai preso qualche chiletto con un abcde?
allora cosa ti dopi a fare?
Originally posted by flexer77
le parole acqua e glicogeno ti dicono niente?
io in scarica-ricarica guadagno e perdo 2-3 kg....c'è gente che ne oscilla anche di 4-5(dipende dalla massa che hai).
l' abcde in ipocalorica è come una scarica, in iper è come una ricarica...a livello di variazione di peso corporeo.
se quei 2 kg che hai preso fossero muscolo puro, avresti dovuto prenderne almeno altrettanti di acuq e glicogeno.
2 kg per un ciclo di abcde?
e se lo fate 8-10 volte l' anno come diventate in qualche anno?
100 kg?
ma fatemi il piacere và.........
DIFFICILMENTE un natural A PARTE I PRINCIPIANTI non prenderà mai più di 2-3 kg di massa magra PULITA all' anno.
Per lo zar:
hai preso qualche chiletto con un abcde?
allora cosa ti dopi a fare?
beh essendo io un principiante (alle spalle circa un anno di allenamenti) penso ke su di me possa funzionare!
Originally posted by flexer77
se quei 2 kg che hai preso fossero muscolo puro, avresti dovuto prenderne almeno altrettanti di acuq e glicogeno.
Ogni tanto mi pare di parlare a vuoto
(scusa flexer nn ce l'ho con te, è solo che scrivo cose, ribadisco i concetti e poi la gente micritica un punto del quale ho spiegato bene come stavano le cose....vai in allenamento o dieta per vedere).
Ho detto che sono aumentato di 2 kg? Ho detto che ho perso 800 gr? SI!
Allora sarebbero 1,2 kg......di questi ho detto che mezzo (magari poco meno) sono massa....quindi il restante è acqua e glicegeno e tutto quello che volete.
Così poco dite?
Io quando ho fatto la cheto e poi ricaricavo, non sono mai aumentato più di un kg, quindi il mio corpo risponde così!!!
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