volevo capire come ti dicevo se erano meglio i piramidali con ripetizioni alte per bicipiti e tricipiti oppure basse come per le altre fibre
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Originariamente Scritto da SasàsOggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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