Scheda con progressione

[Dauber]

Ciao, vorrei provare una scheda con delle progressioni di questo tipo:
4x4 ; 5x4 ; 6x4 ; 4x5 ; 5x5 ; 6x5 ; 4x6 ; 5x6 ; 6x6

la progressione cambierebbe ad ogni work quindi per esempio io che mi alleno in multi 3 volte a settimana avrei una cosa del genere:

Lunedì : A 4x4
Mercoledì: B 4x4
Venerdì: A 5x4
Lunedì: B 5x4
ecc...

Applicandoli agli esercizi:

A
Stacco Progressione
Trazioni pro
Rematore 3x8
Panca stretta pro
French inclinata 3x10
Lento av. pro
Alzate laterali 2x10

B
Squat pro
Pressa 4x8
Panca pro
Spinte inclinate 3x8
Curl bilanciere pro
Hammer manubri 2x12


I miei dubbi sono sui carichi, pensavo di tenere lo stesso peso, che sarebbe circa un 6RM (non so se si scrive così, intendo un peso che mi permette di fare massimo 6 ripetizioni)
Secondo voi è troppo lunga come progressione?
Oppure è sconveniente applicarla a tutti i principali esercizi?
In generale che ne pensate?

[Senpai]

Secondo me nn funziona , se nn giochi con l'intensità dubito che tu riesca ad adeguarti al volume , considerato poi che faresti due step a settimana.
Non mi convince tanto.

[Dauber]

In che senso se non gioco con l'intensità?
Fare 4 ripetizioni non è un lavoro intenso?

[Senpai]

Nel senso che la progressione che hai postato prevede solo un aumento di volume , senza picchi di intensita' da limare a favore di un aumento di volume , nn credo che tu riesca ad arrivare a concludere il ciclo .
Prova , mal che vada stalli.