dalla settimana prossima ecco il mio nuovo allenamento

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  • pingu d'assalto
    Insulted Other Member(s)
    • Aug 2007
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    • Novara
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    #16
    c'è un motivo perchè non mangi nemmeno un grammo di grassi nella dieta? o semplicemente ( ) hai omesso di scriverli?
    Posso sapere cosa intendi per " tuffi 4xmax "?
    1. Io prenderei il lavoro al sacco come lavoro "cardio" e come tale lo inserirei i scheda (non è che se corro penso se attivo o meno l'adduttore). Perciò fallo
    2. sembri molto tirato, ma leggero. Io personalmente lascerei perdere la routine del sabato, ma de gustibus
    Originariamente Scritto da PrinceRiky
    una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
    Originariamente Scritto da PrinceRiky
    in zona trieste è molto conosciuto
    Originariamente Scritto da PrinceRiky
    io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

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    • Patrizio87
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2006
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      • Napoli
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      #17
      quindi dici che sarebbe meglio non ripeterei i muscoli due volte nell'arco della settimana?

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      • Patrizio87
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2006
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        • Napoli
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        #18
        ragazzi scusate cosa ne pensate del richiamo muscolare?"""

        ---------- Post added 11-10-2012 at 22:32:49 ---------- Previous post was 10-10-2012 at 23:14:34 ----------

        nada!!!!?!?!!?

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        • SirCiccio
          Bodyweb Member
          • Apr 2012
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          #19
          Cos'è corda a 90 gradi?

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio
            ragazzi scusate cosa ne pensate del richiamo muscolare?"""

            ---------- Post added 11-10-2012 at 22:32:49 ---------- Previous post was 10-10-2012 at 23:14:34 ----------

            nada!!!!?!?!!?
            che puö essere eseguito...ma deve essere pianificato con la testa.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Patrizio87
              Bodyweb Advanced
              • Jul 2006
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              • Napoli
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              #21
              vuoi lo ripetete, cioè è un bene o un male al muscolo!!!?!!

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              • Senpai
                WINTERBORN MOD
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                • OCCITANIA
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                #22
                Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio
                vuoi lo ripetete, cioè è un bene o un male al muscolo!!!?!!
                Dipende !
                E' come dice Manx , se fatto con cognizione di causa ed stato pianificato ed integrato con criterio puo' servire.
                Se fatto "tanto per" puo' nn servire a nulla o peggio far danni.
                Last edited by Senpai; 12-10-2012, 23:20:08.
                Originariamente Scritto da menez
                Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

                Valadas Occitanas


                ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
                OSS!!!

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                • Patrizio87
                  Bodyweb Advanced
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                  • Napoli
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                  #23
                  io tipo a questo tipo di allenamento ai pettorali di cui sopra indico vorrei aggiungere una sezione di richiamo tipo con macchine di pettoroli e 2/3 esercizi di bicipiti cose leggere che ne dici?

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                  • Senpai
                    WINTERBORN MOD
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                    #24
                    Scopo ?
                    Originariamente Scritto da menez
                    Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

                    Valadas Occitanas


                    ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
                    OSS!!!

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio
                      vuoi lo ripetete, cioè è un bene o un male al muscolo!!!?!!
                      ti ho risposto mi pare

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
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                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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