Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Cambio scheda :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    #16
    Sì anche, perchè in parte non mi dispiace visto che nella parte posteriore del deltoide non sono molto dotato, ma dall'altra non mi piace non lavorare bene la parte frontale-laterale.

    Tu consigli così di cambiare? Oppure dici di focalizzare per questa scheda più sul posteriore e poi dalla prossima cambiare il ruolino di marcia?

    Mentre inserire due serie di tirate al mento a poco servirebbero? Alzate frontali SS laterali non ho provato, non dev'esser male però
    1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE

    Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain

    Commenta


      #17
      prova così come ti ho scritto
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

      Commenta


        #18
        Le frontali da seduto con manubri o in piedi con bilanciere?
        1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE

        Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain

        Commenta


          #19
          in piedi con bil
          COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

          SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
          http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



          Originariamente Scritto da Sasàs
          Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

          Commenta

          Working...
          X
          😀
          🥰
          🤢
          😎
          😡
          👍
          👎