io ho concluso la seconda settimana di questo ciclo .... sarà una casualità e in realtà un po mi sembra strano ma negli esercizi dove è presente la progressione stretta ( che ho strutturato secondo un post di menez trovato per il forum , data la mia testardaggine a non capirla 
) quali lento , rematore, panca stretta vedo miglioramenti veramente grandi . Le rep sono sempre più ''sicure'' e ''facili'' . A fine ciclo trarrò le conclusioni in base a tutti gli aspetti personali 
Per ora vi saluto , ciao
) quali lento , rematore, panca stretta vedo miglioramenti veramente grandi . Le rep sono sempre più ''sicure'' e ''facili'' . A fine ciclo trarrò le conclusioni in base a tutti gli aspetti personali Per ora vi saluto , ciao
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