Tate Press

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • TheSandman
    Ex Presidente
    • Jun 2008
    • 4902
    • 579
    • 729
    • Send PM
    #1

    Tate Press

    Semplice semplice.....vorrei variare un po' la routine per i tricipiti e ho intenzione di inserire questo esercizio.

    Feedback?

    Qualcuno l'ha provato? che sensazioni ha avuto? Si sente lavorare il muscolo o meglio altri esercizi?

    Lavorano bene i tricipiti?

    Vorrei inserirlo dopo il french press!


    Tessera N° 6
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
    • 24429
    • 338
    • 121
    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
    • Send PM
    #2
    Io vedrei meglio le spinte strette su panca, il movimento è quasi simile ma esecuzione più semplice, se sgarri col carico povero petto!
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

    Commenta

    • TheSandman
      Ex Presidente
      • Jun 2008
      • 4902
      • 579
      • 729
      • Send PM
      #3
      Purtroppo per quanto ci lavori sopra e curi l'esecuzione al massimo che posso a costo di farmi la ceretta strisciando i peli delle braccia contro i dorsali da tanto che li tengo chiusi proprio come esercizio "non riesco a sentirlo" la panca presa stretta...

      Infatti chiedevo sul tate press per sapere se potevo inserirlo nella routine per i tricipiti anche per inserire un esercizio mai fatto alla routine.

      Poi ovviamente so che ognuno dovrebbe provare prima di escludere o inserire un esercizio, ma chiedevo anche per sapere se dal punto di vista "biomeccanico" (si dice così? ) faccia lavorare bene il tricipite oppure sia una sòla da evitare...


      Tessera N° 6

      Commenta

      • menphisdaemon
        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
        • Mar 2008
        • 12086
        • 1,105
        • 1,189
        • Treviso
        • Send PM
        #4
        Ottimo esercizio usato in rifinitura
        "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
        Joel Marion

        "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
        Socrate

        "Huge By choice, not by chance."

        Commenta

        Precedente template Successiva
        Working...
        X

        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

        I Agree