Ciao ragazzi, mancano due settimane e finirò il ciclo di forza (Bill Starr 5x5) e avrei bisogno di alcune dritte per ritornare a seguire una scheda di massa. Non vorrei perdere il guadagno dei carichi ottenuti quindi come si ritorna ad un lavoro con più volume??? Grazie
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Fine ciclo di forza
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